El eje central

                Cuando realizamos la práctica de Tai chi debemos tener siempre presente el Eje Central, línea imaginaria que une dos puntos muy importantes:

Bai Hui, también llamado “las 100 reuniones” (En acupuntura es el punto 20 del meridiano del Vaso Gobernador), lugar de reunión de todos los puntos Yang. Punto de acupuntura fundamental tanto en el Tai Chi como en el Chi Kung ya que es una de las principales puertas energéticas. Se encuentra en la línea media del cráneo, donde se une con el arco que une los pabellones auditivos. Abre la comunicación con el mundo exterior, sobre todo con la energía yang el cielo.

Hui Yin, también llamado “Reunión de los Yin” (En acupuntura es el punto 1 del meridiano del Vaso Concepción), lugar donde se reúne con el Vaso Gobernador. Otro punto fundamental ya que es otra de las puertas energéticas del cuerpo. Punto de acupuntura localizado en el centro del perineo, entre el ano y los genitales. A través de él es posible captar la energía terrestre. 

                Si practicamos con el Eje Central bien alineado el punto Bai Hui tirará hacia el cielo y el Hui Yin hacia la tierra, para ello debemos ayudarnos con la posición correcta de la estructura haciendo que la pelvis bascule un poco hacia adelante y la cintura se relaje. Podrás notar como al tirar de la cabeza hacia el cielo los hombros se aflojan y notamos una sensación de relajación en la parte alta de la espalda.

Para saber más: http://hunyuantaichi.com/